Zihni en çok ne açar? Düzenli yemek yemek konsantrasyonu artırır ve enerji seviyelerini düzenler. Çilek, kivi ve portakal gibi C vitamini içeren meyveler ve badem, ceviz ve fındık gibi E vitamini açısından zengin yiyecekler enerji sağlar ve zihni temizler. Yüksek enerji değerine sahip yiyecekler yerine yüksek besin değerine sahip yiyecekler tercih edilmelidir. Zihin açılması için ne yapmalı? BrainPlay’i Geliştirmenin 10 Yolu Beyin oyunları oynayın. … Meditasyon yapın. … Beyninizi besleyin. … Geçmiş hikayelerinizi anlatın. … Televizyonunuzu kapatın. … Beyninizi eğitmek için fiziksel egzersizler yapın. … Birçok farklı kitap okuyun. … Yeni bir beceri öğrenin. Daha fazla makale…•18 Haziran 2021 Hafızayı…
Yorum Bırak