Öğütülmemiş keten tohumu yenir mi? Öğütülmüş keten tohumu yemek istiyorsanız, genellikle tüketmeden hemen önce öğütmeniz önerilir, çünkü öğütülmüş keten tohumu tohumlara göre daha hızlı oksitlenebilir ve bozulabilir. Keten tohumu çiğ olarak tüketilir mi? Keten tohumu nasıl yenir? Keten tohumlarını çiğ tüketmemek faydalıdır. Çiğ veya olgunlaşmamış keten tohumları toksin içerebilir. Pişirdiğiniz yemeğe keten tohumu eklemeyin. Keten tohumu öğütücü olmadan nasıl öğütülür? Evde kolay bir çözüm için, keten tohumunuzu bir blender kullanarak öğütebilirsiniz. Blenderınıza yaklaşık 1 su bardağı keten tohumu ekleyin. Bu miktar için bir ölçüm kabı kullanabilirsiniz. Kapağı kapatın ve blenderınızda en ince öğütme ayarını seçin. Keten tohumu tohum halinde kullanılır…
Yorum Bırak