1 Kase çoban salata Kaç Kaloridir? Çoban salatasının 100 gramı 52 kaloridir. 1 porsiyon (220 gr) çoban salatası 115 kalori, 1 yemek kaşığı (30 gr) 16 kaloridir. Salata sağlıklı mı? Salata, sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyenler için ideal bir seçenektir. Yüksek lif içeriğiyle sindirim sistemini rahatlatır ve düzgün çalışmasına katkıda bulunur. Yüksek su içeriğiyle vücudun su ihtiyacını karşılamaya yardımcı olabilen yiyecek, kan şekerini düzenleyerek kalp sağlığını koruyabilir. Çoban salatasının içinde neler var? İncecik doğranmış domates, yeşil biber, salatalık ve soğanlardan oluşan çoban salatası her yemeğe yakışır. İsterseniz zeytinyağı sosuna sirke ekleyip damak tadınıza göre şekillendirebilirsiniz. Çoban salata hangi ülkenin?…
Yorum Bırak