Badem ezmesi nelere faydalıdır? Kalp sağlığı: Badem ezmesi yüksek oranda doymamış yağ içerir ve kolesterol seviyelerini düşürebilir. Bu nedenle, düzenli olarak tüketildiğinde kalp sağlığını korumaya yardımcı olabilir. 2. İyi bir protein kaynağı: Badem ezmesi iyi bir protein kaynağıdır ve kas oluşturmaya yardımcı olabilir. Badem enerji verici mi? Çiğ bademlerdeki sağlıklı doymamış yağlar kalp sağlığını korur ve aynı zamanda bir enerji kaynağı görevi görür. Ayrıca bademlerdeki vitaminler ve mineraller genel sağlık ve performansı iyileştirir. Bu nedenle çiğ bademler sporcular için besleyici ve enerji veren bir atıştırmalık olarak önemli bir rol oynar. 1 yemek kaşığı badem ezmesi kaç kaloridir? Bir yemek kaşığı…
Yorum Bırak